テレワーク中の方やどこにも出かけられなくてストレスが溜まっている方に少しでも気分をリフレッシュしていただくために自宅でのお風呂でセルフヘッドスパをするのをおすすめします！！

頭皮を引き上げるような気持ちでぐるぐると円を描くようにマッサージをしてみてください！！

頭皮～首の方へ流してあげるとより気持ちいいと思います☆

血行も良くなるしセルフヘッドスパをしてあげると頭皮も喜びます♪

私のマッサージ法は、夜寝ながら顔にオイルをつけて引き上げるようにマッサージをしています！朝起きると顔がすっきりしてむくみが取れる気がします。

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